ESPACIO DE ACTIVIDAD FISICA EN LA VOZ En nuestro habitual espacio de los miércoles dedicado a la importancia de la actividad deportiva, nos acompañó Jonathan Barbero Villarruel, quien junto a Julia Calivar nos orientan en temas vinculados al movimiento, la prevención de lesiones y la búsqueda de una mejor calidad de vida. En esta oportunidad, Jonathan habló sobre la intensidad en el entrenamiento, detallando la composición del trabajo aeróbico, la hipertrofia muscular y el desarrollo de la fuerza. También se refirió a la intensidad aplicada en el entrenamiento anaeróbico. Destacó que cada persona debe avanzar de manera individual, sin comparaciones con los demás. Finalmente, remarcó la importancia de que toda práctica deportiva esté acompañada de controles de salud periódicos, fundamentales para entrenar de manera segura y eficaz