En nuestro espacio de los miércoles referido a la importancia de la ACTIVIDAD FISICA, recibimos a Julia Calíbar, quien dialogó sobre OSTEOPOROSIS.

La actividad física es crucial para la osteoporosis, ya que ayuda a fortalecer los huesos y a prevenir fracturas, mientras que el sedentarismo es un factor de riesgo. Para prevenir la osteoporosis a través de la actividad física, se recomienda una combinación de ejercicios, alimentación buena indicada por un nutricionista o profesional medico, fortalecimiento muscular, tomar sol, caminar,